A vida é cheia de desafios, a maioria deles são internos e
dependem de como NÓS os aceitamos ou interpretamos. A felicidade, a satisfação
e o progresso dependem muito de nós porém, essencialmente, requerem espírito e
mente em harmonia. Para isto, apresentamos estes 10 conselhos, que ajudarão
você a alcançar a tão desejada serenidade.
1. Entenda e aceite que todos somos diferentes. A maioria de
nós cria seus próprios problemas quando interfere demais nos assuntos de outras
pessoas. Isso acontece porque, por alguma razão, estamos convencidos que no
nosso jeito é melhor, que nossa lógica é perfeita e que aqueles que não agem
conforme nossa forma de pensar devem ser criticados e orientados na direção
correta - ou seja, a nossa. Não existem seres humanos que pensem e ajam da
mesma maneira, isso é impossível. Por isso, não se preocupe pelas decisões das
outras pessoas. Pense que, assim como você tem suas razões, elas também têm as
delas. A tolerância é um princípio básico da convivência.
2. Perdoe e
esqueça. Este é um fator fundamental quando se trata de paz de espírito. Em
geral, quando alguém nos ofende ou magoa, criamos, em nosso interior, um
sentimento de rancor em relação a essa pessoa. Esse sentimento se transfere
para o nosso organismo, gerando estresse, insônia, úlceras estomacais e pressão
alta. Se os insultos ou ofensas são constantemente recordados, a única coisa
que fazemos é alimentar ódio e ressentimento. Lembre-se de que a vida é muito
curta para investir nosso tempo e energia recordando coisas ou pessoas que nos
magoaram. O amor e o perdão são duas chaves para abrir as portas da paz
interior.
3. Não espere reconhecimento. O mundo está cheio de indivíduos
egoístas que raras vezes reconhece o esforço ou o trabalho de outras pessoas, a
menos que seus interesses estejam envolvidos. Sua satisfação não pode depender
do reconhecimento dos outros. Lembrar-se do objetivo do seu trabalho e esforço
é a sua realização pessoal. Se você não sentir orgulho das suas conquistas,
ninguém mais sentirá.
4. Não caia na armadilha da inveja e dos ciúmes. Em algum
momento na vida, todos nós sentimos inveja e fomos testemunhas de como algo tão
insignificante pode perturbar nossa paz mental. Você sabe que seu trabalho é
melhor do que o do seu colega, mas ele é o promovido, e não você. Seu negócio
já tem vários anos, mas o seu vizinho, que está no mesmo ramo há bem menos
tempo, tem mais êxito do que você. Há muitos exemplos como esses no dia a dia,
e por isso... você deveria sentir inveja? Lembre-se de que cada um tem seu
destino e sua realidade. A inveja não levará você a lugar nenhum. Apenas
perturbará a sua paz e harmonia interior.
5. Aprenda a adaptar-se. Se você é a única pessoa a querer
mudar o ambiente, é bem provável que não consiga. Por isso, a melhor opção é
aprender a adaptar-se. Tente e verá que o que parecia um ambiente tenso e
hostil se transformará em algo muito mais agradável e em harmonia com seus
objetivos.
6. Aceite o que você não pode mudar. Esta é a melhor forma de
transformar as desvantagens em vantagens. No nosso dia a dia, experimentamos
inconvenientes, incidentes e outros problemas cuja solução está fora do nosso
alcance ou controle. Se não podemos controlá-los ou modificá-los, o melhor a
fazer é aprender a conviver com eles. Cultivando a virtude da paciência e com
uma atitude positiva, saberemos como lidar com as contrariedades da vida sem
tanto estresse.
7. Não dê o passo maior que as suas pernas. Não podemos jamais
esquecer desta máxima. Frequentemente, assumimos mais responsabilidades ou
tarefas do que somos realmente capazes de dar conta. Se sabemos das nossas
limitações, por que nos sobrecarregarmos com tarefas que apenas nos darão mais
preocupações? Quanto mais preocupada a
mente, mais difícil será alcançar a paz. Reduza seus compromissos e
responsabilidades e comece a investir um pouco mais de tempo em você e nas
coisas que lhe fazem bem. Isso aliviará sua mente de preocupações que impedem a
paz interior.
8. Medite regularmente. A meditação tranquiliza a mente e ajuda a
nos desfazermos dos pensamentos que nos perturbam. Com apenas meia hora de
meditação por dia, sua mente conseguirá alcançar a paz e harmonia que precisa
para enfrentar o resto do dia. Além disso, com a meditação, você fortalecerá
sua mente e, com o tempo ficará mais resistente às preocupações ou
perturbações. Suas tarefas diárias poderão, assim, ser desempenhadas de maneira
mais eficiente.
9. Mantenha sua mente ocupada. A mente desocupada é oficina do
diabo, como diz o antigo ditado popular. Mantenha a sua mente ocupada com
coisas positivas, coisas que valham a pena. Adote algum passatempo ou atividade
que lhe interesse. Nestes casos é preciso decidir o que vale mais: o dinheiro
ou a paz interior. Seus passatempos, atividades ou trabalho social nem sempre
trarão compensações econômicas, mas, certamente, a satisfação pessoal será
enorme.
10. Não adie nada, nem se arrependa. Não perca tempo se perguntando se
deveria fazer ou não fazer algo. Este debate mental pode gerar um desperdício
de horas, dias, meses e até anos. Lamentavelmente, você jamais poderá planejar
alguma coisa com 100% de certeza, pois não há como antecipar todas as
eventualidades futuras. Aproveite seu tempo e faça o que deve fazer no momento
indicado. Sentar-se a pensar e analisar todas e cada uma das consequências dos
nossos atos nos levará ao estresse e à perda de oportunidades. Equivocar-se é
parte da natureza humana, mas o importante é aprender com os erros, porque
lamentar-se pelo passado não ajuda nada no presente.NÃO SE ARREPENDA, pois o
que aconteceu era o que tinha que acontecer de qualquer maneira. Você não pode
mudar o passado. Mas pode mudar seu futuro.
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